动力圈拓展游戏规则_动力圈拓展游戏视频

动力圈拓展游戏规则_动力圈拓展游戏视频

       最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“动力圈拓展游戏规则”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.户外小游戏有哪些？

2.2019银行户外活动方案

3.素质拓展活动有哪些？

4.公司户外拓展活动方案

5.户外拓展游戏大全排行榜(请回答一下户外拓展游戏有哪些?)

6.拓展训练游戏项目有哪些

户外小游戏有哪些？

       1、衔纸杯传水

       人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。

       2、开火车

       在开始以前，每个人说出一个地名，代表自己。可地点不能重复。游戏就要后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京得火车就要开。”大伙一块儿问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海得那个人就要马上反应接下来说：“上海得火车就要开。”接着大伙一块儿问：“往哪开？”再由这人选择还有一点得游戏对象，说：“往某某地儿开。”要是对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

       3、抛绣球

       给予3个小筐（小筐包装得好看一点），40个气球。一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手得球，最后以接球得多少决定最后得胜负。此游戏主要考察两人得配合能力，看谁最后满载而归。两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多得一组获胜。共三组，每组两人。

       4、瞎子背瘸子

       当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；花朵，须拾起，递给女生。

       5、齐心协力

       每队抽6名队员上场，2名运球，2名投球（必须得要采用背投式），2名接球（背上捆纸篓），限时3分钟，限时内投入球最多者为胜。

       6、踩汽球

       人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动就要后，互相踩对方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，则胜出。

       7、袋鼠跳、糖瓜粘

       各队抽三名队员上场，双脚放入麻袋中，跳到折返点处，咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点得队为胜。

       8、击鼓传花

       五个各色得气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。每桌出一人站一排传花。电声乐队有节奏得击鼓，观众传花。鼓点落后，花落谁手，谁出节目。出节目者均有奖品赠送。

       9、数青蛙

       人数不限，坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。到七只，后面的人接着从一只说起，讲错了的人或者卡住了的受罚。

       10、椅上功夫

       各组互相商量要如何去才可以站上最多得人。依照号令比赛，哪一张椅子上站最多得人。规定一个时限。怕人摔了，要找结实点得椅子，也许干脆就拿张报纸看上面能站多少人。

       11、三人抱团

       每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

       12、你情我愿

       参加集体活动前每人准备一个礼物，再写一句祝福的话，互相赠送。礼物不一定要多么贵重，只要特别的就好，而且由抽签决定礼物受赠人。

       13、摸手识人

       将某人的眼睛蒙起来，依次摸其他人的手，挑出目标为胜。

       14、结对而行

       两人一组或多人一组，多组参加。本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

       15、顶气球比赛

       气球一个、绳子一条。两组对抗（每组一般为3人到7人）。游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

2019银行户外活动方案

        执行力拓展训练项目

       　执行力拓展训练项目是为了让企业在包头高速、稳定的发展，进一步增强团队凝聚力、执行力，丰富员工的业余文化生活，以下就是我整理的执行力拓展训练项目，一起来看看吧！

       　随着社会的不断发展，为了让自己的企业在包头高速、稳定的发展，进一步增强团队凝聚力、执行力，丰富员工的业余文化生活，公司组织全体人员在包头附近的恩格贝拓展训练基地进行为期一天的拓展训练，在整个拓展训练过程中，大家齐心协力，以勇于挑战和永不服输的精神完成了各项拓展训练项目。

       　大家被随机分组，选取队长，制作队旗、队歌、队训，从团队形象展示到拓展项目的进行，每位成员充分协作，激情四射。信任背摔，大家生死相依，信任配合；生死电网中大家合理计划相互承托；高空抓杠中大家相互鼓励，分工默契；挑战180秒大家思想统一，行动一致。

       　随着项目的推进，大家彼此逐渐熟悉了起来，团队精神、向心力、凝聚力、执行力都被激发出来了。这就是现代企业讲的团队协作。要提高团队执行力，必须先提高团队凝聚力，每一个员工都要有团队意识和集体荣誉感，一旦为了共同目标作出决定，就应该坚决执行。对于不服从者，要给予一定的惩罚，否则执行力空谈。团队的凝聚力肯定与团队成员有关，还有一个最重要的因素是这个团队的核心，也就是队长，他的组织能力及人格魅力都能影响他带领的团队，因此作为一个团队的领队人必须要有卓越远见，才能体现出团队的气质和灵魂，更好地促进团队的凝聚力与执行力。对于不服从者，要给予严厉惩罚，否则执行力空谈。团队的凝聚力肯定与组成这个团队的成员有关，还有一个最重要的因素是这个团队的核心组织，也就是团队负责人，他的组织能力及人格魅力都能影响他带领的团队，因此作为一个团队的负责人必须要有卓越远见，才能体现出团队的气质和灵魂，更好地促进团队的凝聚力。我们也深刻体会到一个人只有融入团队，才能发展与进步。我们要懂得感恩，要珍视现在的一切，这样我们才会有继续前行的动力，才会创造和谐的氛围。

       　通过拓展训练项目，不但提升了团队正能量，而且增强了团队凝聚力、执行力，增强了员工的责任感和荣誉感，也让我们为适应包头现代企业发展，构建和谐包头作出应有的贡献，同时达到“磨练意志，陶冶情操，挑战自我，融炼团队”的目的。

拓展训练项目活动目的及意义：

       　1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；

       　2、增强自信和自我控制能力；

       　3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的'重要性和力量；

       　4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；

       　5、理解变革中产生恐惧的原因，过渡时期的暂时失控状态。

       　6、体验可能与不可能界限，挑战与行动；

       　7、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出；

       　8、培养团队内部的相互信任、包容与协调；

       　9、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；

       　10、发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。

活动分两个步骤：

       　第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；

       　第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。

       　动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。也可让各团队各自组队，每队轮流进行PK

拓展项目心得感悟：

       　1、因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。

       　2、其实就在我宣布要去挑战的目标时，，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定对目标在怀疑在害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起轮了起来。我相信在抡的过程中，我们的心理一定是不一样的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，有的伙伴却越抡越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢？在生活中你是不是你也遇到过这样的困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目标，你是不是对完成整个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还是随波逐流。

       　3、在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。

       　就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子，付出了同样的时间，但是在内心里面装的东西是不同的，一种是煎熬，一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人，一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态，处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。

       　4、很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。

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素质拓展活动有哪些？

       　作为银行的一员参加户外活动，做好一个活动方案，有利于指导活动的开展。下面是由我为大家整理的“2019银行户外活动方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

2019银行户外活动方案（一）

       　xx社区活动

       　1.扩大社区营销渗透面，密切社区关系，按计划稳步推进社区营销工作。

       　抓住xx节和xx节的有利时机开展xx社区营销活动，稳步推进第二阶段社区营销工作。通过社区金融服务网点优质服务、户外展示、社区金融课堂、营销小分队社区宣传等各个方面密切结合，全方位树立我行的社区服务形象，加强社区金融服务网点与目标社区的各项联系，密切网点与社区客户的感情，稳步推进社区营销工作。

       　2.结合活动促销内容，确定社区目标客户，积极拓展相关业务量，切实提升社区营销经营业绩。

       　（1）积极拓展xx业务

       　x月、x月为学生入学或新生报到高峰期，各行可以开展凭学生证或录取通知书享受汇款优惠的营销活动，吸引学生客户群体，拓展教育社区市场业务；对城市中汇款频率较高的人群，如商业社区经商人员、外出务工群体等，积极开展社区营销活动，提高营销活动的有效性；对潜在的汇款大户及有异地代发工资需求的全国性、跨区域企业，各行可以通过公私联动进行一对一营销，争取导地代发工资等批量汇款业务。

       　（2）切实促进个人储蓄存款业务

       　x月、x月个人存款的目标社区应确定为校园社区和批发市场等商业社区，切实抓住学生学费缴纳以及商业交流频繁的季节特点，大力吸收储蓄存款。抓住xx节期间股市休市的商机，重点营销“个人通知存款”，抓住新生入学的时机，重点营销“教育储蓄存款”，营销宣传中要注意突出我行通知存款助理财。xx节期间，各行要做好安排，活动期间，教育储蓄可只分两次存入的创新优势各行要安排专人值班，妥善处理客户投诉或满足客户的特殊需求。

       　（3）有效发展个人汽车贷款业务以及各项个人消费信贷业务

       　活动期间，各行应在汽车经销市场、家电批发市场、住房装修市场等商业社区加强对汽车消费信贷以及我行各项个人消费信贷业务的宣传和营销。加强对高中端客户的营销力度，

       　推进集团客户购车服务合作；同时加强与人保财险公司以及汽车经销商的沟通合作，加大对集团客户资源的拓展力度，促进个人汽车贷款业务稳步增长。

2019银行户外活动方案（二）

       　大型团队凝聚力培训一天拓展训练方案

       　●“xx团队”拓展体验目标

       　A、增进个人的有效沟通，增强团队的整体互信

       　B、提升开放式的思维模式

       　C、将团队凝聚力提升至更新的层面

       　D、提高团体的领导、执行能力

       　E、有效的将培训与娱乐融为一体，体验快乐，寓教于乐

       　对个人而言

       　认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调试心理状态，达观面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作；学习欣赏、关注、爱护大自然。

       　对企业而言

       　全面明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织气氛；促进组织内部的沟通与交流；挖掘员工在工作上的更多潜能；形成从容有序的团队运作风格。

       　●活动形式：

       　在训练设施、后勤设施完备的训练基地，学员可以在专业培训师的引导下，接受挑战，突破自我惰性，建立自信心，实现有效沟通，整合团队目标，形成战斗力团队。课程设计以团队发展阶段的特点及各阶段团队成员的心理变化为主线，即：

       　团队成立期→团队组建、建立诚信

       　团队探索期→明确目标，产生领导核心

       　团队动荡期→化解冲突、统一规则

       　团队成熟期→凝聚企业文化，形成认同感

       　通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。

       　上午

       　07：30集合、出发，告别工作生活、寻找新自我

       　07：30——09：00到达指定地点，分发迷彩服

       　09：00——10：00破冰环节，开营仪式，培养团队纪律性，团队构建，授旗、主教练宣达培训纪律

       　10：00——11：00拓展项目模块：鼓动人心

       　11：00——12：00拓展项目模块：动力圈

       　下午

       　12：00——13：30午餐，餐后休息一会

       　13：30——17：30拓展项目模块：共绘公司蓝图

       　17：30——19：00返程，回到xx温暖的家

       　涉及项目介绍

       　拓展项目：破冰起航

       　拓展方式：

       　在规定的时间之内完成教官下达的训练课目。

       　拓展目的：

       　培养现代企业人的服从意识；

       　打造团队执行力，提高数字化的执行意识；

       　培养个体的使命感，培养团队的荣誉感；

       　磨练意志，增强纪律性

       　拓展项目：团队构建

       　拓展方式：

       　给予团队必要的材料和工具，要求队员组建自己的团队文化。

       　活动目标：

       　了解团队的概念；

       　组建团对文化；

       　选领袖、起队名、队呼、队歌、队徽。

       　拓展项目：授旗仪式

       　拓展方式：

       　在队长的带领下分队呼喊团队文化，主教练宣布正式开营。

       　拓展目标：

       　团队气势pk，增加团队气势；

       　取长补短，学习长处、发现缺点；

       　增加团队的荣誉感。

       　拓展项目：鼓动人心

       　项目介绍：

       　每组一面鼓一个排球，每个队员都要有蝇子，蝇子不能系在鼓环上，蝇子不能系在球上，球打在蝇子上不算球不能落地，用鼓颠球最多次数的队胜出

       　项目目的：

       　协作、沟通、团队角色的重要，执行力，听从管理指挥，坚持，时间观念，目标明确才能有好的成绩。

       　拓展项目：动力圈

       　项目介绍：

       　凝聚力与向心力（一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用）操作程序：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部份围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。

       　项目目标：

       　100%的执行力；团队间互相协作；增强自信和自我控制；学习换位思考，更好地理解他人；立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

       　拓展项目：共绘蓝图

       　项目类型：团队合作项目

       　项目目标：通过所有学员共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的巨型图画。

       　项目时间：约3个小时

       　项目目标：

       　通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员的相互协作，增进团队成员间的凝聚力。

       　《共绘蓝图》课程是一个侧重企业文化和团队分工的课程，在课程操作过程中，小组之间的分工是完成巨画项目的最重要的基点，经过2-3个小时的工作，小组间充分的协作好，完成一个完全属于自己公司概念的团队活动。

       　总结回顾与分享、颁奖

       　内容：教官对一天的课程做一次总评，带领学员进行分享。对整个活动进行总的升华；将我爱我家（贵公司）的情感带入分享之中；评选出活动中的优秀份子，并对其进行奖励。

       　目的：整个培训流程让大家感到的不仅仅是新鲜、刺激，更多的还是在完成项目的过程中，大家从中体验到的团队的力量，一个团队的沟通力、协调力、凝聚力、创新力、行动力是这个团队制胜的关键所在。一个团队的整体能力并不是所属成员能力的简单相加之和。它是一种无论在数量还是质量上都超出原有成员能力的新的力量。

       　费用包含

       　课程设计费（根据企业需求，设计专项课程）

       　培训拓展费（专业拓展培训师全程跟进）

       　器械折旧费（全欧洲进口，国际一流品牌）

       　保险费（10万意外保额、1万医疗保额）

       　饮用水、常用药品费、定制公司横幅、活动迷彩服装费用

       　专业摄影师全程拍照+录像活动后赠送U盘（内装活动照片和视频原件）+每人一张合影照片+公司宣传片（选出部分好的照片和视频做一个宣传片，展现出公司员工阳光、积极、向上的团队精神）

       　用餐：1正餐（正餐标准300元/围*10人）

       　用车：豪华旅游车来回接送（正规旅游牌照，豪华大巴车来回接送人）

       　赠送：学员用品纸、笔、营旗等

       　费用不含

       　其它个人消费

2019银行户外活动方案（三）

       　一、拓展活动主题：团结、互助、合作

       　二、拓展活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

       　三、拓展活动对象：银行相关人员

       　四、拓展活动地点：xx拓展训练基地

       　五、拓展活动项目

       　（一）盲人方阵

       　项目类型：团队协作型

       　游戏人数：8-16人

       　道具要求：长绳一根

       　场地要求：空旷的大场地

       　拓展项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

       　这个拓展训练项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在***选出、拓展方案确定之前，当***产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

       　拓展活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

       　（二）比划猜猜10分

       　拓展游戏简介：

       　裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

       　拓展游戏人数：每组8-16人

       　拓展场地要求：不限

       　拓展道具要求：写好的纸片若干

       　拓展活动目的：培养团队间的默契程度

       　拓展活动评分：以猜出个数评分

       　（三）贴牌

       　拓展道具：一副扑克牌（拿走大小王）

       　拓展规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

       　拓展游戏亮点：

       　拓展游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到，以眼神害人。

       　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

       　（四）寻宝大行动

       　参加人员：集体

       　拓展游戏规则：

       　先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

公司户外拓展活动方案

       1、高空单杠

       在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。

       2、徒步穿越

       徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。中间要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷、草地、环湖、江河等地貌的一种户外活动。

       3、露营

       野外露营是野外生存项目之一，是一个团队合作的项目，主要用于提高个体环境适应与发展能力。在一个完全陌生的环境寻找露营地搭建帐篷。能够体现同心协力的益处，培养学员的团队合作精神。

       4、丛林生存

       中午时间到了，孩子和家长们需要利用上午努力得来的食材自己烹饪午餐。孩子必须单独完成任务（如洗菜、拾柴火、炒菜等）家长不能协助。

       5、生命的长征

       突发的地址灾害致使正在进行拓展活动的学员意外“受伤”不能行走，团队成员需要在灾害进一步发生之前全部安全达到集结地，不抛弃、不放弃任何一位队友。利用军用扁带一捆、竹竿两根制作简单的担架，将“伤员”运送至安全地带。

       具体的范文模板

       链接：/s/1M6AYKw6b7q_4dIDf3fcCJA

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户外拓展游戏大全排行榜(请回答一下户外拓展游戏有哪些?)

        公司户外拓展活动方案（精选8篇）

       　为了确保活动顺利进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我整理的公司户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。

       

公司户外拓展活动方案 篇1

       　为调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

       　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

       　09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

       　09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

       　09：45--10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

       　10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

       　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！)

       　木桩桥---天罗地：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

       　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！)

       　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！)

       　竖桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖的`两侧，双手抓紧绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

       　11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

       　12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

       　14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

       　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！)

       　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！(平衡比速度更重要！)

       　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！)

       　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！)

       　16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

       　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

       　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返！

       　16：40--17：00活动总结，返程！

公司户外拓展活动方案 篇2

        一、活动目的

       　通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

        二、计划时间、地点、费用

       　1、时间：xx年x月x日

       　2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

       　3、标准：x元/人（暂按100人核价），现有人员x人。

       　4、公司购买饮用水：x元/支（100人=xx元）

       　5、费用合计约：x元/人+x元饮用水费+xx元晚餐费=xxx元（带家属费用自理）

       　6、费用包括：

       　（1）50座往返交通费

       　（2）培训费（专业教练执教）

       　（3）器械费

       　（4）培训场地使用费

       　（5）西冲景点门票

       　（6）一正餐（8菜1汤）

       　（7）快艇登岛

       　（8）优秀的导游服务费

       　（9）横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万/人、横幅一条（费用不含个人消费项目）

        三、活动内容及时间安排

       　7：20-7：30：全体人员集合

       　7：30-7：35：点名清点人数

       　7：40：准时出发

       　9：00-11：30：开始拓展项目活动

       　12：00-13：30：午餐

       　14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

       　15：30-17：30：沙滩游戏

       　18：00-19：30：晚餐

公司户外拓展活动方案 篇3

        一、活动主题

       　倾情奉献在星火，激情释放到xx。

        二、活动目的

       　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

       　2、激发职员参与公司各项活动的热情。

       　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

       　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

        三、活动对象

       　公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

        四、活动地点

       　xx。

        五、活动时间

       　20xx年xx月xx日。

        六、组织形式

       　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

        七、活动内容

       　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。

        八、前期准备

       　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

       　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

       　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

       　①防晕车类药物：xx等。

       　②抗感冒类药物：xx等。

       　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。

       　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。

        九、经费预算

       　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。

       　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。

        十、注意事项

       　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

       　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

       　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

       　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

       　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

       　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

公司户外拓展活动方案 篇4

        一、活动时间

       　20xx年11月10日

        二、集合地点

       　公司业务部

        三、活动形式

       　户外拓展活动开心为主，宣传为辅（以公司条幅为主要形式）

        四 、基地介绍 ：

       　苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作——《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。

        五 、温馨提示

       　1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。

       　2、个人常用有效药品：如创可贴。

       　3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

       　4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

       　5、在游玩中尽量结伴而行。

       　6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

       　7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。

       　8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。

       　9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

公司户外拓展活动方案 篇5

       　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

        一、活动主题

       　xx骑游烧烤。

        二、活动时间

       　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

        三、活动地点

       　xxx

        四、参加人员

       　公司全体员工自愿报名参加。

        五、活动项目

       　1、xx骑游。

       　2、农家乐自助烧烤。

       　3、自由活动。

       　4、聚餐（暂定）。

        六、活动要求

       　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

        七、活动经费

       　aa制xx元/人。

        八、人员分工

       　1、人员组织、费用收取：xx、xx。

       　2、场地、聚餐预订：xx。

       　3、食材购买：xx、xxx、xxx。

        九、行程安排

       　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

       　9：10出发。

       　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。

       　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

       　10：30到达烧烤农家乐。

       　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

       　11：00开始自助烧烤。

       　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

       　16：00集合拍照留念，原路返回。

       　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。

       　19：30结束愉快的行程。

        十、注意事项

       　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。

       　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

       　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

公司户外拓展活动方案 篇6

        一、活动主题：

       　“凝聚心感悟，欢乐户外游”

        二、活动宗旨：

       　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

        三、活动主体：

       　全体员工

        四、活动地点：

       　某景区

        五、活动行程安排：

       　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

       　1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

       　2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

       　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）

       　1）上午9：00到达目的地：拍集体照

       　2）上午9：30—11：30开展户外拓展游戏

       　3）上午11：30—下午14：30烧烤

       　4）下午14：30—15：30自由活动

       　5）16：00集合准时返程。

        六、活动经费预算：

       　1、车费：

       　2、景区门票：

       　3、烤炉费用：

       　4、烧烤食物（详见附件一）：

       　5、互动游戏纪念品（详见附件二）：

       　6、备用药物（详见附件三）：

        七、合计本次预算经费： xx

        八、活动工作人员安排：

       　策划员：采购员：

       　道具、拍照：物品保管：

       　户外活动游戏组织：活动安全负责人：

        九、注意事项：

       　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

       　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

       　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

       　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

       　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

       　6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

公司户外拓展活动方案 篇7

        一、活动主题：

       　团结协作，提升能力。

        二、活动目的：

       　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

        三、主办单位：

       　集团公司

        四、活动对象：

       　公司优秀青年员工

        五、活动地点：

       　待定

        六、活动时间：

       　待定

        七、活动前准备工作：

       　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

       　2.考察场地、准备道具

       　3.召开参加人员会议。

        八、具体活动方案：

       　1.蜘蛛网

       　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

       　（2）讨论问题：

       　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？

       　B.每个人的任务是什么？

       　C.整个小组的运作是否有效？为什么？

       　D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？

       　E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

       　2.雷池取物

       　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

       　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

       　3.信任背投

       　（1）活动目的

       　1.建立小组成员间的相互信任。

       　2.使队员挑战自我。

       　3.发扬团队精神，互相帮助。

       　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

        九、活动后期宣传工作

       　1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

       　2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

        十、附注

       　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

公司户外拓展活动方案 篇8

        一、活动目的

       　元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

        二、计划时间、地点、费用

       　1.时间：20xx年xx月xx日

       　2.地点：xxxxx

       　3.标准：xx元/人（暂按100人核价）活动预算：xxxx

        三、活动内容及时间安排

       　7:20-7:30全部人员在公司楼下集合

       　7:30-7:35点名清点人数

       　7:40准时出发

       　9:00-11:30开始拓展项目活动

       　12:00-13:30午餐

       　14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目

       　16:30-17:30清点人数、返程

        四、活动具体方案

       　活动对象：公司全体青年员工活动组织者：

       　游戏活动：

       　1、五毛和一块

       　规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

       　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强；

       　当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

       　2、一反常态。

       　规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

       　3、占领阵地。

       　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半?直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

       　4、坐地起身

       　项目类型：团队合作型

       　道具要求：无需其他道具

       　场地要求：空旷的场地一块

       　项目时间：20分钟-30分钟

       　游戏规则：

       　要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

       　在不用手撑地站起来；

       　随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

       　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

       　活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

       　5、搭桥过河

       　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

       　场地要求：一片空旷的大场地

       　比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

       　竞赛规则：

       　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

       　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

       　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

       　6、留影返回

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拓展训练游戏项目有哪些

       穿越地雷阵、七巧板、超音速、达芬奇密码、神笔马良、急速60秒、鼓动人心、逃生墙、动力圈、卓越圈、挑战150、疯狂市场、糖衣炮弹、抢凳子、踩气球、一圈到底、风雨人生路、解手链、坐地起身、绝壁逢生、翻叶子、信任背摔、高空断桥、穿越电网、盲人方阵、无非风火轮、孤岛求生

       户外拓展的团队游戏有兔子舞、大风吹、同舟共济等。

       兔子舞：分为低难度、中等难度和高难度。

       步法都相同:左脚向左跳一步，收回;再右脚向右跳一步，收回;然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。

       大风吹：大家围坐一圈，中间站一个人。

       此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。

       比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

       同舟共济：每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。

       可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

动力圈拓展中的脚踏实地是什么意思

       拓展训练游戏项目有哪些：拓展训练的项目很多很多，大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类。

地面项目：

       生死电网、有轨电车、孤岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆（又名螃蟹过河）、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、驿站传书（又名摩斯密码）、七巧板、孤岛求生、鼓动人心、人造机车、核弹危机。

       巅峰对决（又名卓越圈）、荆棘取水、风语战士、同心杆、卧式传递、动力圈、诺亚方舟、挑战NO1、华彩乐章、重走长征路、坚持、金字塔、夺宝奇兵等等。

高空与半高空：

       毕业墙、信任背摔、毕业线、天梯、空中单杠、高空断桥、缅甸桥、相依为命、攀岩、速降等等。

水上项目：

       扎筏泅渡、同舟共济、轮胎滚滚、龙舟赛、猛龙过江、水上相依、抢滩登陆、无舟求渡等等。

其他项目：

       野外徒步，越野、野炊、露营、篝火晚会、真人CS、魔鬼训练等等。

青蛙跳：

       参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一只青蛙”，第二个人念“四条腿”，第三个人念“两只眼睛”，第四个人“一张嘴”，第五个人：“扑通跳进水”接下来是两只青蛙八条退，四只眼睛两张嘴，依次往下。错的人可以选择表演节目

瞎子背瘸子：

       游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。

       游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。其间，路障设置可摆放椅子，需绕行;气球，须踩破;鲜花，需捡起递给女生。

做事踏实，认真生活的意思。

       动力圈是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力，开发团队潜能塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。这项活动告诉我们很多事情都看似是平凡的，但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。借以告诉我们认真生活，踏实做事。

       好了，今天关于“动力圈拓展游戏规则”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“动力圈拓展游戏规则”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。